Rodzicielstwo w drodze
Ciężarność to piękne, ale także wymagające doświadczenie. Zmiany fizyczne i emocjonalne, które zachodzą podczas ciąży, mogą być przytłaczające i trudno jest pozostać aktywnym i połączonym ze swoim ciałem. W Hey Honey rozumiemy te wyzwania, ponieważ nasi założyciele to matki.
Dlatego zaprojektowaliśmy naszą odzież aktywności ciążowej, aby zapewnić komfort i wsparcie w tym szczególnym czasie. Nasza lekka, oddychająca tkanina porusza się razem z twoim ciałem, zapewniając pełen zakres ruchu i umożliwiając ci pozostanie aktywną i połączoną ze swoim ciałem. Nasze unikalne kolory i wzory pomogą ci wyglądać i czuć się najlepiej, a regulowany krój zapewnia maksymalny komfort. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz jogę, czy po prostu spacerujesz, odzież aktywna ciążowa Hey Honey pomoże ci pozostać połączoną ze swoim ciałem i cieszyć się swoją podróżą ciążową.
Czy jesteś w ciąży i nie wiesz, czy i jaki styl jogi możesz praktykować? Możemy ci pomóc :)
Joga prenatalna na przykład to doskonała i łagodna forma jogi zaprojektowana specjalnie dla kobiet w ciąży. Łączy pozycje, ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne, aby pomóc wzmocnić i rozciągnąć ciało, zredukować stres i zmęczenie oraz zwiększyć poziom energii. Joga prenatalna jest bezpieczna dla większości kobiet w ciąży i może być dostosowana do każdego etapu ciąży. Ten styl jogi może pomóc przygotować ciało i umysł do porodu i narodzin, a także zapewnić wspierające środowisko, w którym kobiety w ciąży mogą połączyć się z innymi przyszłymi mamami.
Podsumowaliśmy dla ciebie kilka stylów jogi, które można praktykować w czasie i po ciąży.
1. Joga Kundalini: Ten styl jogi łączy pozycje, ćwiczenia oddechowe i mantry, aby pomóc w kultywowaniu energii i świadomości. To intensywna praktyka, która może pomóc w redukcji stresu i poprawie klarowności umysłu.
2. Joga Yin: Ten styl jogi koncentruje się na długo utrzymywanych, pasywnych pozycjach, które celują w głębsze tkanki łączące ciała. To łagodna praktyka, która może pomóc w promowaniu relaksacji i poprawy elastyczności.
3. Joga Restorative: Ten styl jogi wykorzystuje akcesoria i łagodne pozycje, aby zredukować stres i zmęczenie. To świetna praktyka dla matek po porodzie, ponieważ może pomóc przywrócić energię i równowagę w ciele.
Po ciąży odpoczynek jest niezwykle ważny. Gdy tylko poczujesz się lepiej i odzyskasz siły, poniższe ćwiczenia jogi (Asany) są idealne, aby wrócić do formy:
Joga po porodzie to doskonały sposób na odbudowanie siły i stabilności w ciele. Joga poporodowa jest zaprojektowana dla matek po porodzie i pomaga rozciągać oraz wzmacniać mięśnie, które zostały rozciągnięte i osłabione podczas ciąży i porodu.
Ten styl jogi pomaga również zwiększyć poziom energii, poprawić postawę i elastyczność oraz zredukować stres i lęk. Dodatkowo, joga poporodowa może pomóc nowym matkom nawiązać ponownie kontakt ze swoimi ciałami i umysłami oraz zapewnić wspierającą społeczność innych matek. Niektóre z najpopularniejszych pozycji jogi poporodowej to: Kot/Krowa, Pozycja Dziecka, Pozycja Góry, Pozycja Koni, Pozycja Mostu i Unoszenie Nóg.
Czy szukasz wspierającej odzieży do jogi w czasie i po ciąży? Mamy dla ciebie rozwiązanie!
Legginsy ciążowe Hey Honey są zaprojektowane, aby zapewnić komfort i wsparcie w czasie i po ciąży. Wykonane są z lekkiej, oddychającej tkaniny, która porusza się wraz z twoim ciałem, zapewniając pełen zakres ruchu. Tkanina jest także elastyczna i wygodna, więc możesz je nosić przez cały dzień.
Legginsy posiadają również pas, który można dostosować do rosnącego brzucha. Dodatkowo tkanina odprowadza wilgoć i szybko schnie, dzięki czemu możesz pozostać chłodna i sucha podczas praktyki jogi. Legginsy ciążowe Hey Honey to idealny wybór dla każdej przyszłej lub poporodowej joginki!
