```html ``` Przejdź do treści

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Yoga & Veganism

Joga i weganizm

Czy kiedykolwiek słyszałeś, że jogini "muszą" być weganami? Istnieje wiele dogmatów, dlatego chcielibyśmy krótko wyjaśnić możliwe powiązanie między jogą a weganizmem.

Najpierw poświęćmy chwilę na przedstawienie definicji jogi i weganizmu.

Z jednej strony weganizm to styl życia, który dąży do wykluczenia, w miarę możliwości i praktyczności, wszystkich form eksploatacji i okrucieństwa wobec zwierząt w celach żywieniowych, odzieżowych lub jakichkolwiek innych. Weganizm opiera się na diecie roślinnej, składającej się z owoców, warzyw, roślin strączkowych, zbóż, orzechów i nasion.

Weganizm unika także użycia produktów i pochodnych produktów zwierzęcych, takich jak skóra i futro, oraz produktów testowanych na zwierzętach. Dodatkowo weganie dążą do życia w sposób minimalizujący ich wpływ na środowisko i szanujący planetę.

Z drugiej strony joga to starożytna praktyka pochodząca z Indii, która łączy postawy fizyczne, ćwiczenia oddechowe i medytację, mając na celu osiągnięcie dobrostanu fizycznego, mentalnego i duchowego. To ćwiczenie oparte na zasadzie równowagi między ciałem a umysłem, pozwalające jednostkom zyskać siłę, elastyczność i relaks. Skupiając się na połączeniu między oddechem, ruchem a świadomością, praktykujący mogą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Oprócz korzyści fizycznych, wiele osób praktykuje jogę ze względu na korzyści duchowe i emocjonalne, takie jak poprawa koncentracji, zwiększona samoświadomość i akceptacja samego siebie. Joga stała się coraz bardziej popularna w ostatnich latach, a dostępne są różne typy i style jogi, aby dostosować się do potrzeb każdej osoby.

Joga i weganizm - Dlaczego te dwa pojęcia powinny iść ramię w ramię? Wróćmy do tego na chwilę...

Czy słyszałeś o terminie "Ahimsa"?

Ahimsa to termin sanskrycki, który tłumaczy się jako "niekrzywdzenie" lub "nieprzemoc". Jest to ważna koncepcja w wielu religiach indyjskich i opiera się na wierzeniu, że wszechświat jest ze sobą powiązany, a wszystkie istoty żywe muszą być traktowane z szacunkiem i współczuciem.

Ahimsa została po raz pierwszy opisana w pismach hinduskich przez mędrca Patanjali w Sutrach Jogi. Osiem członów jogi, jak zostało przedstawione przez Patanjali, podkreśla ahimsę we wszystkich aspektach życia, od praktyk fizycznych po myśli i emocje. Ahimsa jest nieodłącznym elementem jogicznego stylu życia i stanowi fundament do tworzenia bardziej współczującego i pokojowego świata.

Można więc już powiedzieć, że jeśli naprawdę praktykujesz lub chcesz praktykować jogę, wegański styl życia jest krokiem w dobrą stronę. Ponieważ koncepcja jogi dąży do prowadzenia życia wolnego od cierpienia. Nie tylko wobec siebie, ale także wobec każdej innej istoty żywej, jak również Matki Ziemi. Moritz Ulrich, nauczyciel Jivamukti z Berlina, powiedział kiedyś: "Nie ma prostszego sposobu na praktykowanie jogi niż życie w weganizmie."

Czytaj więcej

6 easy ways to practice mindfulness and reflection

6 łatwych sposobów na praktykowanie uważności i refleksji

This article by Hey Honey offers the best information about 6 easy exercises to practice mindfulness and reflection online

Czytaj dalej
You want to change the world for better?

Chcesz zmienić świat na lepsze?

This article by Hey Honey offers the best information about you want to change the world for better online

Czytaj dalej